Depresión

La depresión se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y/o pérdida de interés en actividades cotidianas. Esto puede llegar a resultar muy invalidante y limitar en gran medida nuestra vida.

A menudo, cuando sentimos que no somos capaces de escapar de esa tristeza intensa, sintiendo que nos adentramos más y más en un abismo oscuro, acabamos también desarrollando rechazo hacia nosotros mismos; nos juzgamos por no ser capaces de encontrarnos mejor y criticamos esa imagen que nos cuesta reconocer frente al espejo.

La desesperanza por sentir que el malestar que experimentamos no tiene solución, que nuestra vida no nos depara nada mejor o que estamos solos aun estando acompañados, nos puede llevar, en ocasiones, a plantearnos que lo mejor sería dejar de esforzarnos en seguir viviendo si con ello dejamos de sufrir.